足首捻挫 | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ

スポーツ外傷の第２弾です。 今日は足の捻挫です。 トライスポットと言われる３点支持をどれだけ行えるかが 足首の捻挫を予防する大きなきっかけになります。 足首の捻挫は足の甲が外側に移動する形で行われます。   足…..

足首の捻挫、踵の痛みについてのお話です。 競技などで足首や踵が痛くなることありませんか。 スポーツ選手には非常に多い現象です。   しかし、この怪我には足首付近にある腓骨筋の硬さが問題があることご存じでしょうか…..

足首の怪我は競技スポーツにおいて非常に多いのが現状です。 足首は関節の中でも、身体を支える大きな基盤となっています。 しかし、この基盤が崩れるとほとんどの競技を行うことは 不可能になります。 その為にも足首強化は必須とな…..

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奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の 野島竜一です。     先日は、タグラグビーの近畿大会でした。全国大…..

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奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ウェイトリフティング専門のトレーニングを マンツーマンで奈良県で唯一の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     奈良市で初のウェイトリフ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技を行うえで、コミュニケーションは 重要です。職場でも、学校でも。 選手は意外と孤独です。そん…..

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奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 姿勢矯正、バランス整体、 競技力向上、リハビリ専門施設で活動しております。     今日は京都の北の方に…..