奈良市　ボディメイキング　ジム　/ インターバルトレーニングで動ける身体をつくりませんか。最先端のトレーニング方法とは！！

奈良市　ボディメイキングトレーニングジムのボディメイキングスタジオasuka   今日はボディメイキングについての最先端のトレーニング方法について。 ボディメイキングとは、自分の身体を理想的なスタイルにもってい…..

奈良市・木津川市でラグビースクールをおこなっているasukaラグビースクール。 リーグワンも始まり、もうすぐ高校生の全国大会も花園で開催されます。   その中でボールをもって速く走る為の身体の使い方について。 …..

奈良市フィギュアスケート専門のジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ（asukaジュニアアカデミー） 当クラブは15年前からジュニア選手に特化してトレーニングをおこなっております。 その中で、フィギュアス…..

奈良市　スポーツ傷害専門トレーニングのasukaトレーニングクラブ。 今日は、怪我を改善するためのトレーニング。今日は小学生の膝の痛みについてです。 ここ最近10年くらい前から膝の痛みのお子様が少なくなりません。この大き…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 腰痛で御悩みの方は少なくありません。しかし、腰痛を解消するには患部を 治療したり、湿布を張る、痛み止めを飲むなど色々ありますが、効果的かと言われると そ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 速く走る為には、特にラグビーの場合について今回はお話していきたいと思います。 走る時に、ラグビーではボールを持って走ります。 基本パスをもらうときに…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニア世代のトレーニングで様々な競技をおこなっております。   特に、小学生～中学生では基礎的な動作の獲得が出来ていないと 実際ど…..

asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの学園前店長の北本です。 寒くなりなかなか、動きにくい時期になります。しかし、寒い時こそトレーニングで 身体を温めましょう。夏よりも温まるまでに時間がかかり…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   速く走る為のトレーニング、今日は股関節、肩関節の使い方についてです。 速く走る時には、身体の大きな関節をどのように使うかはとても大切です。…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近は、ジュニアの様々なスクールが増加しています。しかし、なかなかスクールでも そうですが、競技に選手のレベルをあげるには、競技のスキルをあげることが小…..