競技で最初のスタートを速くするトレーニング、足踏みを行い相手の動きに追いつく！！

今日はいかに速く相手の動きに追いつく方法についてのトレーニング！！ 競技では素早く動くことはとても試合ではアドバンテージになります。 しかし、静止した状態から動くことは、簡単ではなく なかなか思うように素早く動けないこと…..

今日は走り方教室②です。 競技や体育で活かせる走り方教室。 生駒市、奈良市、木津川市、大和郡山市など多くのお子さまの レッスンされておられます。   今日は走り方教室②です。   体幹？　正しい体幹の…..

当クラブでは走り方指導教室を毎週ほとんど土日に開催しております。 ただし、速く走るには、様々な要素がありただ１００ｍを走る陸上の 練習をすればいいのでありません。   特に小学生1年生～中学3年生くらいまでは走…..

今日の投稿は、ジュニア選手のアジリティ能力を向上させる トレーニングについてです。   アジリティは素早くリズムよく動く動作をいいます。 よく、、ミニハードルやラダーなどを使うのは一定の間隔や高さや幅を 同じス…..

今日はバスケットボールのジャンプ動作についてです。 ジャンプはバスケットボール選手にとっては非常に重要な 動作になります。 しかし、なかなか高くジャンプできない、 どうしても高さが出せないなどのご意見が少なくありません。…..

バスケットボールでのジャンプ力は鍵になります。 リバウンドをするにもシュートをするにもジャンプ力 が重要になります。 このジャンプ力を向上させるトレーニング方法を今日はご紹介していきます。   股関節の使い方と…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..