子供さんのスポーツの為のトレーニングの頻度、内容やストレッチの方法について。

子供さんのスポーツにおいて最近では 様々な書籍が発売されています。 しかし、具体的にどのような頻度や何歳から行えばいいのか、 又ストレッチでどんなことをすればいいのかわ。 なかなか書籍で全てをカバーすることは難しいと思い…..