木津川市・奈良市でジュニアトレーニング＆タグラグビー教室/ 小学生の時に体幹強化と、速く走る練習とは！②

木津川市・奈良市でジュニアトレーニング＆タグラグビー教室をおこなっている トレ塾KIZUGAWA（asukaラグビースクール）。 当教室は小学生3年生～中学3年生までを対象に行う運動教室です。 最近は中学でも部活が減少し…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア期の体幹トレーニングの重要性について。 ジュニア期の競技では良く体幹のトレーニングについてお問い合わせ頂くことが 少なくありません。 確かに、小…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは土日に毎週運動能力を向上する為の練習をタグラグビーを通じておこなっています。 対象年齢6歳～15歳までになります。 是非、興味のある方は体験し…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 3連休最終日ですね。奈良は昨日から雪で今日も寒い1日です。   今日は水泳についてになります。 水泳も最近では陸トレをしっかり行うことで競技力…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ジュニアスリートのトレーニングご依頼が奈良県以外からも体験に来られています。 ジュニア期のトレーニングは一般の大学生、社会人やプロとは少し違う部分があ…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジム、世界選手権優勝、オリンピック出場選手を輩出。 奈良からジュニアアスリートをサポートをさせて頂いているasukaトレーニングクラブ。   今日は今年に入ったからジュニアアスリー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ピラティスリフォーマーのクライントの方が徐々に増加中。お客様にとても好評です。   好評大きな要因は誰でも気軽にまずは始められるということ…..

  奈良市　ピラティスリフォーマーマシーン専門スタジオのasukaピラティススタジオ（asukaトレーニングクラブ館内の常設） 当スタジオは今迄のスタジオとは少し違い、パーソナルでのエクササイズを専門で行う施設…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジム。 テニスでは速く動くことが現在ではとてもコーチから要求されます。 これは他の競技でも言えることです。 例） 中学生でテニスで週5回も練習している、でも体幹も弱く、足も速くならない。 でも…..

奈良市パーソナルトレーニングジム、40代・50代から始める筋トレ　下半身強化についてです。   40代、くらいから段々と筋力の衰えを感じる方は少なくありません。 30代くらいで出来た動作がなかなかできない。休日…..