奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 野球での腰椎分離症、腰椎椎間板ヘルニアからの競技復帰と予防のトレーニングとは。

奈良市ジュニアアスリート、スポーツ傷害専門トレーニングのasukaトレーニングクラブ。 夏休みに入り、ジュニア選手のトレーニング、治療の予約が少し増えております。   ジュニア期の怪我は安易に考えない方がいい。…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球編。 バッティングです。高校野球シーズンですね。今年も多くの高校生が熱い闘いを 繰り広げています。   バッティング上達にはまず知って…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は水泳です。   水泳での4泳法について。今日はバタフライ編です。 水泳では出来るだけ少しでもいいのでタイムを自己新を少しづつ出して欲しい…..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの北本です。 今日は学園前店のトレーナーの北本からになります。 よろしくお願い致します。   奈良市の学園前店では登美ヶ丘郵便局の2階でレッスン…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はフィギュアスケートのダブルアクセルについてです！！ ダブルアクセルを跳ぶ選手は小学生でかなりの人数の選手がいます。 これはトレーニング…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近野球のトレーニングに来られる選手が増加中！！ トレーナーも甲子園経験者や大学野球経験者のトレーナーが在籍しております。     …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの野島です。 今日は筋トレ塾、背筋編です。   ①背筋の強化   背筋を鍛えるメリットには大きく３つあります。 わたしも背筋のトレーニン…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るシリーズの最新版のトレーニングになります。   速く走る、これはどの競技にでも必要なスキルです。 しかし、野球、サッカーでもなかな…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球編。 バッティングについてです。 バッティングの上達を行うには、体幹のトレーニングで強化が必須になります。 ではなぜ体幹を強化することがバッテ…..

奈良市ゴルフトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ゴルフでレッスンを受けるがなかなか股関節の使い方の部分で難しい、わからないそんなことないでしょうか。   ゴルフでは股関節の使い方で大きくスイン…..