• 2024年11月2日

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/バスケットボールでの競技力向上の為のトレーニング、速く動くためのコツとは!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバスケットボールでの競技力向上についてです。 バスケットボールも最近は完全なプロ化になり、レベルが各段と向上しています。 しかし、小学生、中学生で初…..

  • 2024年10月29日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ ピラティスリフォーマー特集、股関節を正しく使えることで膝の痛みにも効果あり!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から特集の投稿です。 今日から特集でピラティスリフォーマーの効果などをお伝えしていきたいと思います。 リフォーマーでのトレーニングでは特に、股関節のヒ…..

  • 2024年10月22日

奈良市 スポーツ傷害専門トレーニングジム/ ジャンパー膝の怪我を予防する動作トレーニング、正しい動作を覚えよう。

奈良市のスポーツ傷害専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 膝を怪我するには原因があると前回の前十字靭帯のトレーニングの投稿でもお話しました。 最近は様々な動画サイトで様々なステップなどを色々な競技でアッ…..

  • 2024年10月19日

奈良市 ダイエットトレーニングジム/ 女性トレーナー監修・身体に無理なくダイエットを行うダイエットトレーニング方法!!

奈良市ダイエットトレーニングジム学園前店の北本です。 今日は女性目線からのダイエットトレーニングやダイエットについて。 最近はダイエットをただ痩せるというよりも健康的にダイエットを行う。 それが最近の傾向になりつつありま…..