競技や仕事での疲労による身体の筋肉をゆるめるには、筋膜リリースがお薦めです！！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾　kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ７月も今週で中盤ですね。もうすぐ梅雨も終わりですね。 本格的な夏到来…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾　KIZUGAWA　、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   怪我を予防するお話を昨日のブログでもお話させて頂きました。 怪我…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、ジュニアトレ塾　KIZUGAWA、 asukaトレーニング、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   最近暑さがすさまじいですね。 ７月初旬で３４度～３５度はきついです。 ７…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   ７月２２日（土）からとうとう始まります。 競技や体育でのパフォーマ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 僕は長年約１０年くらい学校でのトレーナー活動を行っております。 現在は今年の春…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   昨日から第１０１回日本陸上競技選手権が行われています。 １００ｍ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 来週の７月１日で当院及び当クラブは８周年になります。 ここまで長いような短いよ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さが本格化しています。 こまめな水分補給は重要です。 また、しっかりと昼寝を…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨に入りましたが、今週は雨は降らない気配ですね。 ３，４月の春に雨が降ると梅…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   昨日はボルダリングのスタジオに見学にいって来ました。 身体全体を…..