奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/フィギュアスケートでダブルアクセルを跳ぶ最新のトレーニング方法！

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はフィギュアスケートのダブルアクセルについてです！！ ダブルアクセルを跳ぶ選手は小学生でかなりの人数の選手がいます。 これはトレーニング…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの野島です。 今日は筋トレ塾、背筋編です。   ①背筋の強化   背筋を鍛えるメリットには大きく３つあります。 わたしも背筋のトレーニン…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレで姿勢を綺麗に、また猫背解消などに効果のあるトレーニング方法です。   トレーニングを行う上で重要になるのはトレーニングのメニュー…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   ジュニア期の競技を向上するには、正しい身体の使い方がとても大切になります。 この部分をおろかにすると、怪我や競技でのパフォーマンスアップに…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は7月1日です。 当施設がオープンして丸16年になります。 本日から17年目になります。 今年もクライントの方の健康をお支えする施設でありたいとトレー…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 先週から始まりましたジュニア選手の育成をするには。の連載です。 今日は選手との距離です。   今迄多くのジュニア世代の選手をトレーニングやコンデ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   暑さでクーラーをかける時期にはどうしても逆に肩が冷えたり、足元が冷えたりで血流がよくない ことも少なくありません。 この血流を改善するには…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はラグビー、タグラグビーでのパドリングについてです。 パドリングを行うことが最近では小学生でもミニの試合やタグの試合でも珍しくはありません。 それだけ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はパーソナルトレーニングをおこなっていて最近特にトレーニング経験の浅い方を 担当することがあるのですが、トレーニングのレベルをあげたい、もう少し重た…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフの為の筋トレについてです。   最近ではゴルフのレベルアップの為に筋トレをされる方も 少なくありません。これはプロ選手をみて頂けれ…..