奈良市　ピラティスリフォーマー専門ジム/ ピラティスリフォーマーで身体の痛み解消や姿勢改善に効果的です！！

奈良市ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はピラティスリフォーマーについて担当のトレーナー棚橋ゆかりからです。 ピラティスリフォーマーは現在私が本店の午前を基本担当しておりま…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの学園前店店長の北本雪枝です。 今日は学園前店で好評のHIITトレーニングについてです。 HIITトレーニングの希望される方が最近増加しております。 HIIT…..

膝の痛み、股関節の痛みを改善するにはピラティスリフォーマーマシーンで正しい身体の使い方を。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・   最近、格闘技の柔術を行い体の強化方法を更に見直しています。 柔術はただ力だけでなく頭もつかい自分がどう動くかをしっかり考えることが大切に。 …..

木津川市・精華町で速く走る教室をおこなっているトレ塾KIZUGAWA。   速く走る為には、どの関節を使うか、どの方向に腕を引くかなどの動作の一連の動きを習得することが大切になります。 その為、走る為に必要な動…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフについてです。 最近ゴルフスイングのレッスンで皆様、スコアの自己新を出されています。 ゴルフではなかなかスコアが90を切れない、１００を切れ…..

奈良市ダイエットトレーニング・ピラティスリフォーマーマシーン専門ジムのasukaトレーニングクラブの棚橋です。   12月からリフォーマーマシーン導入させて頂き、とても好評です。 現在、10人程度の方がリフォー…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの棚橋です。 私はピラティスリフォーマーマシーンのトレーニングを主に専門でおこなっております。 ①練習風景中！！ 最近リフォーマーマシーンでのクライント様が増…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 3月にはいり、少しずつ季節も春に近ずいてきました。 ジュニアトレーニングも一般の方のトレーニングも今年は更に様々なレベルアップを行う為 毎月トレーナーも…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 先日タグラグビーの大きな大会に参加してきました。コーチとして。 その中で感じるのはジュニア期の子供の成長は私の予想を突然打ち破ることがあるということです。…..