スポーツ障害を防ぐ、ソフトボールでの大腿筋膜張筋炎を予防するには内転筋を意識しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   姿勢矯正や身体のバランス整体、 競技力向上、リハビリ専門トレーニング施設で 活動しております。   …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今年は３月から新しいトレーナーが 加わります。新しい風を当クラブや クライアント様に吹かせて頑張…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は、気温も寒く 奈良でも雨や雪が降り先週とは 気温の変化が多きいですね。 しっかりと筋肉を動…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はびっくりするくらい暖かく、 京都市内までいっていましたが、 少し窓を開けても大丈夫なお天気…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は気温も少し向上するようです。 まだまだ体感温度は寒いですが、 １日少しでも日光を浴びること…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今週の奈良は少し暖かいみたいです。 日差しもあり、 春が訪れていますね。   今日の投稿テーマは 足…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     センター試験も近づき寒さも一段と 厳しくなりました。しかし、寒いときこそ 身体を動かして痛みの予…..

あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は気温もさがり 雪混じりの天気、 寒さ対策に注意ですね。 トレーニングもしっかりとストレッチや 呼吸…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は大学のラグビーの日本選手権で 明治と帝京大学戦。 最後まで凄いいい試合でしたね、 明治の徹底した攻撃姿勢…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から３連休ですね。 ラグビーは明日高校も大学も 選手権の決勝です。 高校は大阪対決ですね、 …..