奈良市　ジュニアトレーニングジム　/ サッカーでのスピードアップ　第3弾　腕、上半身の使い方編！！

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は先週から続きです。   サッカーでの競技力向上のスピードアップについて第3弾です。 サッカーでのスピードアップですが 今日は腕、上半身につ…..

奈良市ジュニアアスリート専門のジム、asukaジュニアアカデミーの野島です。   今日はサッカーでの競技パフォーマンでのスピードアップ編の第2弾です。 先日の体幹編に引く続き、脚の使い方です。   サ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日は、サッカーでの動きのスピードアップについて第1弾です。   サッカーでは陸上のような１００ｍを速く走る訳ではありません。 ０～１０、…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 ジュニア期のトレーニングでは、まず身体の使い方をしっかりと練習しましょう。 身体の使い方が上手くできると競技でのプレーは大きく変化します。 今までできな…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は、サッカーで一瞬で相手を抜く為のトレーニング方法です。 サッカーではドリブルなどで相手を一瞬でぬくプレーが昨今のW杯でも 日本代表選手もそうですし…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー本校。 サッカーW杯日本ベスト１６。 頑張りました。選手には感謝ですね。 世界のサッカーを見て年々感じるのは走るスキル所謂ランスキルです。 ここ数年で大きく進化…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 さあ今日はW杯の日本戦ですね。私が注目しているのはサッカーでの走り方です。 いかに相手よりも速く動くか、相手に競り勝つには。その為には陸上のような 走…..

奈良市・木津川市のジュニアトレーニングジム. asukaジュニアアカデミー サッカーでは素早く動く、切り返し動作は何回もブログでとりあげてきました。 しかし、０～５ｍまでのスタートダッシュはただ走る練習だけしてもなかなか…..

奈良市のパーソナルトレーニングトレーニング 高校生以上の筋トレや競技の向上の為のトレーニングで必要になる トレーニング方法についてです。 高校生以上では筋力のトレーニングは不可欠です。 しかし、競技の種目により少しトレー…..

サッカーでのコンタクトプレーに強くなる為のトレーニングについてです。 サッカーでは昨日もアメリカ戦でもみられましたように、コンタクトプレーが欠かせせん。 逆に言えばコンタクトが弱いと自分でボールコントロールや競り合いで負…..