奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ バトミントンで速く動くための動作トレーニングとは！！股関節と重心を意識しよう。

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバトミントンでの競技力向上の為のトレーニング方法についてです。   バトミントンでは左右、前後のとてもクイックな動きが要求されます。 しか…..

奈良市・木津川市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私がコーチを務めるタグラグビーのチームについてです。 タグラグビーは安全なコンタクトのないラグビー、小学生１～6年生、中学生の選手も 当ス…..

奈良市　ドライヘッドスパがこの度4月1日～OPEN致します。 当クラブの学園前店 奈良市登美ヶ丘3丁目２－１２の2階でおこなっております。 女性専用のドライヘッドスパになります。 現在30分4980円が3000円にて4月…..

4月7日　日曜日に第１回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..

奈良市　アスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今週もトレーニングを行ない、やはり下部肋骨の動きの意識がとても大切になりますね。 下部肋骨を内旋する意識をもたせることで腹圧をより高めることが出来ま…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は週３～4回トレーニングを行ないますが、自分で。 ワットバイクに少しはまっています。 ①ワットバイク 特にクライムというメニューがあるのですが、ひ…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 昨年から始まりましたトレーナー養成スクール開校します。 第1回目は4月7日日曜日　14時～16時30分まで   内容はIAPの獲得 RNTの…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットを成功する為のトレーニングについてです。 ダイエットを行う為にトレーニング、筋トレを行う方はここ数年ですごく増加しています。 また女性だけ…..