ラグビースクールで運動機能向上、速く動き、走り、自分で考えて行動出来るお子様を育成しています！！

ジュニア競技では速く走る、動ける、そして自分が考えて動けることは 運動競技において基礎的なアドバンテージになります。 しかし、なかなか競技だけを行い、全てをクリアすることは簡単では ありません。   競技ではど…..

当クラブでは60代以上のクライントの方も来れられています。 それもベンチプレス７０ｋｇ、スクワット７０ｋｇをあげる方も 少なくありません。   年齢による身体の衰えは目に見えません、歩行速度の低下 心肺機能の低…..

オンライントレーニングを当クラブでも現在、ZOOMやlineで 行っております。 この9月からオンラインのグループ型トレーニングを 本格始動していきます。   それに伴い今後は土曜日の14時～15時～付近で オ…..

テニスでのフォアハンド、サーブのレベルをあげるには 通常の練習だけでは難しい部分もあります。 テニスはほとんどの選手が活躍している選手はプロで トレーニングも動作も専門のトレーナーが専属でついています。 その為身体の機能…..

最近では男性のエステにこれらる方が少しづつ増加しております。 当クラブでも男性のクライントの方がトレーニングやエステに通われるケースが 増加しています。 とてもいいことですね。身体の健康に気をつけることは 自分磨きをする…..

今日は膝のお子様の障害についてです。 運動や競技を行っていて膝が痛い、よくある事です。 病院にいくとオスグッド、ジャンパー膝などを言われることは少なくありません。   しかし、ある一定期間安静にするときは痛みが…..

サッカー選手に多いスポーツ障害としてグロインペイン症候群と言われる 障害があります。 この障害は股関節の付け根部分、恥骨周辺に痛みが現れる障害です。 痛みは股関節を曲げる動作や圧痛で顕著になり 走る、キック動作、しゃがみ…..