ストレッチをする際に重要なのは、無理なく毎日少しづつ行うことです！！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、asukaジュニアアスリートクラブの 野島竜一です。 ４月もあと少しで終わります。 来週から５月ですね。 ゴールデンウィークに突入ですね。 今年は５…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asuka アスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 術後のリハビリや怪我のリハビリはいらないでしょうか。 いりますよね。これとても重要で…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 最近は昼トレを毎日の日課にしております。 自分の身体のことなので毎日少しでもカラダを動かすことを 行って自分の筋力…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ジュニア世代のトレーニングを積極的に推進しております。 ４月２３日（日）阿部勝彦さんのワークショップに参加してき…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 4月になり新学期。 当クラブでも中学生だった選手が高校に進学して 練習に参加しています。 しかし、高校生になるとあ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ。 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ゴールデンウイークが近づいています。 asukaトレーニングクラブ・あすか鍼灸整骨院の営業日の お知らせです。 …..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 4月も後半ですね。 桜を散り日も長くなっています。 今日の投稿テーマは疲労骨折です。 疲労骨折は繰り返す危険性があり…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ・asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 近鉄奈良駅から徒歩3分 奈良女子大学から徒歩２分     最近雨が多いですね。雨の日は気圧が下が…..

奈良市の近鉄奈良駅から徒歩3分 奈良女子大学から徒歩１分のパーソナルトレーニングスタジオ asukaトレーニングクラブ・あすか鍼灸整骨院の 野島竜一です。 春だなと思っているとなんだか暑いですね。 今年も真っ黒に日焼けし…..

奈良市の体幹トレーニングのパーソナル専門スタジオ asukaトレーニングクラブ・あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 今日の投稿は肉離れいわゆる筋断裂についてです。 よくTVでもスポーツ選手で肉離れで全治何週間とか報道 され…..