奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 高校生での競技に必要な筋トレ、フィギュアスケート編！！

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はご質問が多い競技に必要なトレーニングとくに筋トレについてです。 野球、サッカー、ラグビー、フィギュアスケート、剣道、テニスなど様々な競技の高校生が当…..

奈良市　アスリート専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はフィギュアスケート選手に必要な上半身の筋トレについてです。   私自身はフィギュアスケートでの筋トレは重さではなく質 速度だと考え…..