筋肉はしっかり伸ばしてあげると、勝手に縮もうとします、その性質を活かす！

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は、朝から晴天で奈良マラソンも 無事に行われました。 さぁ、今週はおん祭りですね。 少しづつ奈良のイベントも…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は、先日ツイッターで面白い投稿をみつけました。 そのアプリを使って凄～い動画が。。ただあまり記載することが …..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 最近トレーニングを教えるのに結構走るトレーニングを 子供たちに指導させていただいています。 だから自分がいつまでも…..

”体幹トレーニングアドバイザー”のノジこと あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は関西大学ラグビーリーグで天理大学が同志社大学を 破り優勝しました。本当におめでとうございます。 FWにこ…..

トレーナーのノジことあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日はぼくが書いているブログがレバテックキャリアという人材派遣の会社に 投稿されるとのことです。 ブログを書いているとこういうこともあ…..

トレーナーのノジことあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は午後からお休みです。 僕はあまり知らなかったのですが、 今日は大阪の京セラドームでBIG　BANGという グループのコンサートだ…..

トレーナーのノジこと、あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの野島竜一です。 今日は、やっとこそ忘年会の場所が確定しました。今年はクライアント様と一緒に 行います！！今から楽しみですね。 やはり、自分の足で探した…..

トレーナーのノジこと、あすか鍼灸整骨院院長の野島竜一です！！ 大仏のある奈良県奈良市から発信しております。   今日は研修で午後から新しいトレーナーが勉強に来ていました。20歳若い！！ ダイナミックストレッチ、…..

トレーナーのノジです。 今日からまた1週間が始まります。 最近、毎日腕立て伏せを７０回くらいしているのです が、（かれこれ半年以上） なんだか最近服を着るとの肩・胸・背中がきつくなって きました。 イイ感じですね。毎日ト…..

今日は名古屋から来年から当クラブにトレーナーとして 一緒に働く仲間となる新人トレーナーが研修に。 やはり若いので、すがすがしいですね！！ 自分にもあんな時期があったのかな？たぶんあったと思 う(笑) そんなことを考えてい…..