ジュニアトレーニング、サッカーのキック力向上のトレーニング。関節を最大限に動かそう！！

今日のトレーニングは、サッカーでのキック力向上のトレーニングです。 キック力といって創造するのは、脚の力ではないでしょうか。 しかし、現実には脚の力はそれほど大きな力発揮ではありません。   関節の特に３つの関…..

今日の投稿はサッカー、ハンドボールのキーパー、ラクロスのゴーリーなどの 競技力向上トレーニングについての投稿です。   キーパーと言われるポジションは、競技の中で少しも専門的なスキルが 問われるポジションになり…..

今日の投稿はジュニアトレーニング。サッカーでのキック力に必要な トレーニングです。 キック力は小学生、中学生、高校生に段々と威力が増します。 しかし、これは身体の大きさではないのです。いかに身体の連動動作が出来るかが鍵に…..

今日の投稿はジュニアトレーニングについてです。 ステップ動作を覚えることは競技を行う上でとても重要です。 しかし、ステップ動作本来2種類あります。 縦系と横系が。なぜ相手を抜くのにこのステップ動作が有効か。  …..

今日の投稿はスタートダッシュを速くするトレーニング方法です。 サッカーや野球でハンドボールなど球技では最初のスタートダッシュが速い 方ことは競技を行う上ではアドバンテージになります。 最初のスタートの５ｍが速いことで、相…..

競技力向上シリーズ、今日はスタート時のスピード向上についてです。 サッカーで特に最初のスタートダッシュはとても重要です。しかし、このスピードが遅く なかなかレベルが上がらないというご意見をよく聞きます。 今日はその部分の…..

ジュニアトレーニング、今日はｻｯｶｰでの高速でのドリブルを 行う方法です。 ドリブルは出来るだけ高速で行うことがゴールに近づくことになります。 しかし、脚は速いがドリブルが遅いというご意見が少なくありません。 これは、ボ…..

今日の投稿は体幹トレーニングがいかに競技に関係があるかです。 体幹トレーニングについては以前から何度も投稿させて頂いたことがあります。   競技では体幹の強さはそのまま競技プレーにも大きく影響を及ぼします。 体…..

今日の投稿は競技力向上シリーズです。 競技力を向上する為の専門的なトレーニングをシリーズでご紹介しています。 今日はゴールキーパー編です。 ゴールキーパーはフィールドの中で専門的なスキルが求めらえるポジションです。 特に…..

今日はジュニアトレーニング、サッカーの小学生編です。 もうすぐ全国小学生のサッカー選手権が予選を最終に入り 全国大会に進んでいます。   当クラブも多くのｊリーグ下部組織へ行かれています。 では、どのようにすれ…..