奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 競技で活かせるトレーニング・サッカー編　背筋・殿筋を強化でトランジションに対応！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリートのパーソナルトレーナーを この11月から募集致します。ジュニア選手のトレーニングに興味のある方 採用は2～3名。 是非、ダブ…..

奈良市アスリート専門のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はアスリートに必要なスプリントトレーニングについてです。 スプリントとは全力で走ることをいいます。 しかし、競技で必要に…..

奈良市アスリートのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はコンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングについてです。 サッカー、ラグビー、アメフト、バスケットボール、ハンドボール、ラクロスなど…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブは小学生1年生から大学生までの様々な競技の選手が近畿圏を中心にトレーニングに通われています。   今日は、サッカーでのコンタクトプレー…..

奈良市　アスリートトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカー、ラグビーなどのラグビープレーでいかに強くなる為の 筋トレや体幹トレーニングについてです。 サッカー、ラグビーではコンタクトプレーは避…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 小学生・中学生で速く走るためのトレーニング方法として、今日ご紹介するのは クイック動作でのトレーニングです。 走る…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカーでの横の動きを速くする為のトレーニングです。 サッカーなどの切り返し動作の多いスポーツでは横の動きは必須となります。 しかし、横の動きをす…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日もジュニア競技についてです。 サッカーでの瞬発力を向上させるトレーニング。 それもパスの後やディフェンスの後の動作になります。   サッ…..

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は先週から続きです。   サッカーでの競技力向上のスピードアップについて第3弾です。 サッカーでのスピードアップですが 今日は腕、上半身につ…..