ダイエット、学園前、生駒市周辺のパーソナルトレーニング、　筋トレで綺麗に痩せる方法とは！！

奈良市の学園前、生駒市でのパーソナルトレーニングで筋トレでダイエットを 専門で行うトレーニングジム、asukaトレーニングクラブのボデイメイキングスタジオasuka。 学園前店では女性専用になっております。 女性だけの専…..

筋トレをしているがなかなか身体の変化が見られない、 1年以上筋トレしているが成果がなかなか、身体の変化がとご意見、ご相談少なくありません。   しかし、これは筋トレの方法だけの問題です。 筋トレを行う方は年々増…..

ダイエットトレーニング12週間プログラムの9週目です。 今日はリカバリをしっかり行うことがトレーニング効果を高めることのお話！   トレーニングも9週目、かなり重たい重量のトレーニングを行い動作も速さを意識して…..

下半身がなかなか痩せれない、なかなかダイエットできないのは様々な要因があります。 特に、骨盤周辺がなかなか絞れない方が少なくありません。 今日は下半身の骨盤周辺のダイエットについてお話していきたいと思います。 &nbsp…..

上半身のダイエット。 お腹周りをすっきりするには。 今日はトレーナーの北本雪枝です。   お腹周りを痩せるには、まず正しい呼吸で筋トレを！！   お腹周りを痩せるには、ただ筋トレや腹筋を行ってもなかな…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..