奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 前十字靭帯、膝の半月板損傷、腰のリハビリトレーニング、筋トレで筋肉の血流をあげよう。

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 膝の半月板、前十字靭帯の損傷、また腰のヘルニアなどでのトレーニングは 最近は保存的な両方を推奨しています。 膝や腰での損傷や怪我で保存的な療法が現在は少…..

木津川市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近歩行のトレーニングを行なわせて頂いております。歩行は以外と難しいという ご意見を頂きます。まず、その理由として歩くことにそれほど意識をされておられな…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 もうすぐピラティスのリフォーマーが到着します。リフォーマーでトレーニングを 12月くらいから開始する予定です。   内容は体幹を強化するトレー…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は肩こり、肩の痛みを改善するトレーニングについてです。 最近では、生活習慣から肩の痛み、肩がはる、肩がこるなどの症状の方は少なくありません。 これは大…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は昨日、タグラグビーの試合で真っ黒に日焼けしてしまいました。 首を保護することで、身体の不調はかなり変わりますよ。 それでも顔や腕は真っ黒に！！いい…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 本日新しいトレッドミルが来ました。 自走式のトレッドミルになります。以前もトレッドミルを導入しましたが、 電動式はどうしても動かされている感が強く、あまり…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではダイエットの方、様々な痛みの改善の方、ゴルフ、テニスなどのスイングトレーニングなど 様々な用途の目的で来られています。 その中でO脚の改善、予…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは動作と体幹にフォーカスをあてた、最先端のトレーニングを おこなっております。 動作のエラーが姿勢にも影響し、また様々な痛みなどにも繋がります。…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは、トレーニングを行なう際に必ず動作確認を行ない、 その動作エラーなどを含めて正しい動作を習得するトレーニングをおこなっております。 &nbs…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は股関節の臼蓋形成不全の痛みを改善するトレーニングについてです。   股関節の臼蓋形成不全や変形性股関節症についての最新の痛みを改善するト…..