奈良市・スポーツ傷害専門治療施設/ 股関節の付け根の痛みグロインペイン症候群を改善する動作トレーニング。

奈良市でスポーツ傷害専門の治療とトレーニングを行なうasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカー選手に多いグロインペイン症候群についてです。   当クラブではスポーツでのパフォーマンス向上トレーニングと併用し…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は野球でのバッティングのスキルアップについてです。 バッティングで小学生や中学生で多いのは、身体が前方に流れた打つケースです。 この前方に流れて打つ…..

奈良市・木津川市・生駒市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は筋トレを動ける身体をつくる為のトレーニングメニューや方法について。   筋トは様々なシーンで現在、行われていま…..

奈良市・木津川市・生駒市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットで筋トレ・運動を行う時の数値化についてです。   筋トレをおこなっているとどのくらいの重さで行うのか、何…..

木津川市ジュニアアカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 今日はラグビーでのタックル上達の為のトレーニングです。 現在ラグビーでは、タックルは出来るだけ相手の動き自体をとめると同時にボールを 相手に自由にさせないと…..

奈良市・木津川市・生駒市などのお子様対象のアススポ塾が始まります。 今日は具体的な内容なトレーナー陣をご紹介していきたいと思います。   まず、トレーナー陣ですが 全国大会出場を様々な競技でおこなってきたトレー…..

WBC日本が優勝しました。おめでとうございます！ 様々なドラマがあり、とても感動した大会でした。 本当におめでとうございます。   奈良市ジュニアトレーニング専門施設のasukaジュニアアカデミー。 今日はテニ…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は、トレーニングで特に筋トレでの効率を上げる為のトレーニング方法についてです。 筋トレを行うかた、年々増加しています。 その効果はやはり多岐に…..

奈良市のラグビースクール・asukaラグビースクールです。 当スクールは毎週日曜日、隔週での土曜日、祝日など奈良市・木津川市の小学校のグラウンドで ラグビーを小学生対象でおこなっております。   まずラグビーっ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。   今日は40代～60代からの筋力向上の筋トレ方法の最後、体幹編です。 下半身編と上半身編では 股関節のヒンジ動作、胸椎の伸展動作などを意…..