奈良市　ジュニアアスリートトレーニングジム/ フィギュアスケートでの3回転ジャンプ、トリプルアクセルを成功する股関節のトレーニング法！！

奈良市ジュニアアスリートトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はフィギュアスケートの3回転、トリプルアクセルに必要なトレーニング方法です。 最近は海外からもお問合せがありありがとうございます。 ほぼ皆…..

奈良市ゴルフパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は最近当クラブでも要望の多いゴルフのフォロースルーについてです。   ゴルフのレッスンにはいっているが、なかなか身体の使い方が上手…..

奈良市ラグビー専門トレーニングスクールのasukaラグビースクール。 日本代表も先日もオールブラックスフィフティーンの試合がありました。 なかなかうまく機能している所もありましたが全体的にハンドリングエラーが 多い。 昔…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近、当クラブも女性トレーナーが増えました。 特に、最近では女性トレーナーが増えました。 皆さん、健康、ダイエットなどにすごい興味をもってレッスンをエ…..

奈良市パーソナルトレーニングジム、ジュニアトレーニングクラブのasukaトレーニングクラブ。 毎週ラグビーでの試合が日本代表戦が行われていきます。 9月から始まるW杯フランス大会にむけて。 日本代表には是非、頑張ってほし…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ、学園前店長の 北本雪枝です。   今日はＨＩＩＴトレーニングについてです。 最近、ＨＩＩＴトレーニングで沢山の方から身体引き締まったとのお話を お…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。   （プロローグ小話） 昨今、筋トレを増加しています。健康のために筋力強化を行うことはとても 素晴らしいことです。運動が食事・睡眠と同じくら…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、骨盤底筋を引きしめるトレーニングについてです。 骨盤底筋って聞いたことある方も少なくないと思います。骨盤の下にある筋肉です。 図１ この図１の骨…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフ専門のトレーニングについてです。 最近ゴルフでのトレーニングのお問い合わせが少なくありません。 ゴルフではレッスンにいってもなかなか専門的な…..

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は非常にご相談が多い、問い合わせが多いご質問についてです。 お子様の内また、がに股が気になる親御様がすくなくありません。 特に小学生高学年～中学生…..