奈良市　ダイエットトレーニングジム/ 呼吸筋を鍛え、筋トレを行うことで効率良くダイエット、身体引き締めしませんか！！

奈良市ダイエット専門のジムasukaトレーニングクラブ。 今日はこの春から新しいことを始めようとする方へ 是非、筋トレで自分自身を変えてみませんか。 筋トレって、ごつくなる、筋肉もりもりというイメージがありますが 最近の…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は格闘技に必要な筋トレについて。   特に、格闘技では相手と組む競技や空手などの蹴りや突きなどを要する格闘技があります。 私も少しですが空…..

奈良市のラグビースクールのasukaトレーニングクラブ。 奈良市、木津川市を拠点としているラグビースクールです。   当ラグビースクールでは、子供の運動の成長に合わせた運動指導と タグラグビーという安全で楽しい…..

木津川市のタグラグビー専門スクールのasukaラグビースクール。 当スクールでは、タグラグビーを専門としたラグビースクールを運営しております。   今日はタグラグビーってどんなスポーツかをお届けしていきたいと思…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は50歳代以降の筋力アップに必要なトレーニング方法についてです。 筋トレは出来れば何歳になってもおこなってほしいです。 それは、よくウォーキングをす…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダブルアクセルジャンプのトレーニングについて。 ダブルアクセルはフィギュアスケートの選手にとってまずは一つ目の課題部分になります。   ダ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフのパーソナルトレーニングについて。 ゴルフも最近では若い方が沢山、趣味として、アマチュア競技としても行われている方が少なくありません。 その…..

奈良市ラグビーアカデミーのasukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクール。 当アカデミーではラグビー、タグラグビーでの速く動く、速く走るための トレーニング、またラグビースクールをおこなっております。 &nbs…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はリカバリーです、リカバリーって？ リカバリーとは身体を出来るだけ疲労などを回復させることを意味します。 しかしリカバリ―は競技やトレーニングでは更…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はご質問が多い競技に必要なトレーニングとくに筋トレについてです。 野球、サッカー、ラグビー、フィギュアスケート、剣道、テニスなど様々な競技の高校生が当…..