ジュニアトレーニング。フィギュアスケートでの3回転ジャンプの為の体幹トレーニングとは！

もうすぐ冬のオリンピックもすぐに迫っていますね。 今日は女子選手の3回転ジャンプにスポットをあてていきたいと思います。   最近では女子でもトリプルアクセルを跳ぶことはそれほど珍しいことではなくなりました。 こ…..

最近フィギュアスケートのシーズンが到来ですね。 夏場に陸上トレーニングしていることが、リンクで発揮出来ます。   この冬に向かって陸上のトレーニングをおこないませんか。 昨今では陸上でのトレーニングがリンクに直…..

今日の投稿はフィギュアスケート編です。 フィギュアスケートでジャンプ、スピン、ステップ動作などを総合的にレベルアップする為の トレーニングについてです。   現在も数名のフィギュアスケートの選手をトレーニングさ…..

今日の投稿はフィギュアスケートについてです。 スピン編、フライングシットと言われるスピンです。   ①フライングシット フライングシットとは、一度ジャンプして座るような形でスピンをしていきます。 このスピンは様…..

今日は競技力向上シリーズ、フィギュアスケートです。 フィギュアスケートで特に3回転以上のジャンプを跳ぶ方法についての投稿です。   現在当クラブにも多くにフィギュアスケートの選手が来られています。 女子選手でも…..

フィギュアスケートでの投稿です。 3回転を成功させるには、ただジャンプ力をあげるだけでは3回転以上を 跳ぶことは難しくなります。3回転を跳ぶには1秒以内約（０．７２秒）程度で回転をすることになります。 当然、滞空時間が長…..

今日から明日にかけてフィギュアスケートのパフォーマンス向上編です。 フィギュアスケートではスピン、ジャンプ、ステップなど様々なスキルの技術点が 競技点に大きく左右します。 当クラブでは長年、フィギュアスケートのジュニア選…..

今日はフィギュアスケートでのビールマンスピンについてです。 このスピンは主に女子選手が得意にするトレーニングです。   最近では中学生でも行う選手は少なくありませんが、 行うにもなかなかできないというご意見や腰…..

本日の投稿はジャンプ動作です。 フィギュアスケートでのジャンプ動作、いかに高い打点で 回転を伴うジャンプを行うか。   当クラブではバイオメカニズム、動作解析を行いながら競技 パフォーマンス向上を行っております…..

4月11日、12日、19日、26日にて タグラグビーの体験会を行います。 タグラグビーとはラグビーとバスケットボールとが混ざったようなスポーツです。 男女差のないスポーツで小さいお子様でも安心してはじめられます。 ルール…..