2025年5月3日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 胸郭出口症候群に効果があるトレーニングとは!! 胸郭を鍛えよう。 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は胸郭出口症候群のトレーニングについてです。 胸郭出口症候群とは ①腕をあげるときに神経が圧迫されることで首や腕へのしびれや痛みを発症 ②腕の脱力感や…..
2025年5月1日 奈良市 ダイエットトレーニングジム/ 筋トレとピラティスリフォーマーで美しい身体づくりを!!女性トレーナー監修。 奈良市ダイエットトレーニングジムのトレーナー北本雪枝です。 最近、女性のクライントさんと男性のクライアントさんと両方を担当することが増えてきました。 夏に向けて今から本格的にダイエットをする方すくなくないでよね。 &nb…..