2025年1月4日 奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ サッカー、ラグビーで10mを速く走るための身体の使い方とは!! 膝の位置を意識。 奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から1年がスタートしました。 昨年は様々な競技の選手をトレーニングさせて頂き本当にありがとうございました。 オリンピックや全日本柔道を制した選手も最…..
2025年1月3日 奈良市パーソナルトレーニングジム/ 筋トレでダイエット、筋力強化の為の最新のトレーニング方法とは!! 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレでダイエット、筋力強化をはかりたい方必見の内容です。 最近は筋トレも多くの方がおこなわれ、20代~40代の方でも6割くらいの方が 何らかの形で…..