奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 50歳代以降の筋力アップに必要な体幹のトレーニング方法とは。

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は50歳代以降の筋力アップに必要なトレーニング方法についてです。 筋トレは出来れば何歳になってもおこなってほしいです。 それは、よくウォーキングをす…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダブルアクセルジャンプのトレーニングについて。 ダブルアクセルはフィギュアスケートの選手にとってまずは一つ目の課題部分になります。   ダ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフのパーソナルトレーニングについて。 ゴルフも最近では若い方が沢山、趣味として、アマチュア競技としても行われている方が少なくありません。 その…..

奈良市ラグビーアカデミーのasukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクール。 当アカデミーではラグビー、タグラグビーでの速く動く、速く走るための トレーニング、またラグビースクールをおこなっております。 &nbs…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はリカバリーです、リカバリーって？ リカバリーとは身体を出来るだけ疲労などを回復させることを意味します。 しかしリカバリ―は競技やトレーニングでは更…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はご質問が多い競技に必要なトレーニングとくに筋トレについてです。 野球、サッカー、ラグビー、フィギュアスケート、剣道、テニスなど様々な競技の高校生が当…..