ジュニアトレーニング、高校生での競技力向上、サッカー編！！　サーキット系のHIITトレーニング。

今日は高校生向けの競技力向上につながるHIITトレーニングについてです。 これは高強度インターバルトレーニングといいます。 ある程度の強度で様々なトレーニングを短時間でいくつかを レストをとりながら行うトレーニング方法で…..

おはようございます。今日はジュニアトレーニング水泳のタイム向上についてです。 水泳では、小学生から中学生くらいの間にかなりの方が水泳を一度は 経験されていると思います。しかし、その後競泳と言われる競技でタイム向上を 行う…..

今日はゴルフスイングについてです。 特に小学生～高校生くらいの方には特に意識してほしいです。   ゴルフのスイングで、ご相談を受けるのはドライバー、アイアンなどのショットが なかなか安定しない。飛距離が出ない、…..

ジュニアトレーニング、足が速くなる為のトレーニングです。 スタートダッシュは競技においての動作スキルとしてはとても重要です。 特に、野球、サッカー、陸上、アメフト、ラグビー、ハンドボールなど。 競技でスタートが速いかどう…..

ジュニアトレーニング、テニスでのバックハンドの強化トレーニングについてです。 バックハンドを行うには、重要な要素があります。 それは、最後まで自分の軸脚の母指球を踏んでいるかどうかです。   バックハンドの時に…..

  3月からジュニアベースボール塾が始まります。 場所：学園前店（先行予約受付中） 内容：投手、野手での投げ方、基本的な捕球動作などを、徹底指導。   トレーナー紹介：甲子園出場選手を多く輩出したトレ…..

ジュニアトレーニング、サッカーの速く走るトレーニングについてです。 速く走るには様々な要素が必要であることは以前からお話しました。 腕を振る、ではどのように腕を振ることで速く走ることでできるのか。   上半身を…..

今日はジュニアトレーニングのバスケットボールについてです。 バスケットボールではジャンプ力、ドリブルする姿勢、ディフェンスでの動き、 ステップワークなどが必要になります。 しかし、この問題は身体の動作にヒントがあります。…..

昨日もブログでお知らせしましたが、今年から本格的な野球ベースボールトレーニングを おこなっていきます。 今迄14年間で野球の投手の選手を主に多くの選手を指導させて頂きました。 小学生、中学生、高校生、大学生、社会人、独立…..

2022年あけましておめでとうございます。 今年1年初めてのブログ投稿になります。 今年は昨年から続いているゴルフ専門トレーニング。と 新たに野球専門の投手のトレーニング施設を開設。 その名もASUKA野球ベースボール塾…..