競技力向上トレーニング、育成編　どのように子どもを育成していくか。自分で考えることを見守ろう！

今日は競技力向上に必要な育成についてです。 当クラブでも多くのお子さまをトレーニングやラグビースクールで レッスンしております。私が15年以上子供さんたちと接して感じることは 強制的な練習やトレーニングはあまり身をむすば…..

今日の投稿はダイエットで失敗しない運動です。 最近はダイエットで運動を行いながら身体を引きしめることは 身体の健康面からも推奨されています。 しかし、運動でよくTVでも紹介される筋トレを行うがなかなか体重が減らない、 体…..

競技トレーニングシリーズです。 今日はアーチェリー編です。 アーチェリーは、上半身の肩甲骨に使い方とそれに付属した筋肉群を うまく作動させることがアーチェリーでの競技レベルを向上させることに繋がります。   &…..

今日の投稿は小中学生の選手に必要なトレーニングについて第二弾。 フィジカルでの協調運動が必要に。 今日、大学のラグビーの日本一を決める闘いが国立競技場で行われました。 天理大学が初優勝で。 印象的なのは、ブレイクダウンか…..

今日から3回に分けて投稿します。競技に必要なトレーニング編です。 今日は小学生～中学生に必要なトレーニング編です。   最近の競技はほとんどが、クラブチームでの競技になっています。 学校でのクラブ活動はほとんど…..

競技パフォーマンスコーチを当クラブでは行っております。 では、競技パフォーマンスとは、様々な競技の特性から導いたトレーニング方法を 競技別、選手別にレッスン指導しております。   競技では、ある程度通じる部分と…..

今日は高校生アスリート筋トレ編第2弾。 競技力向上に結び付く筋トレとは！！　筋トレをただ行うだけでは 競技力には直接は結び付きません。 例えば、サッカーでベンチプレスを１００ｋｇあげてもそれが 直接競技に活きてくるかとい…..

今日の投稿はアスリートの筋トレ方法についてです。 特に高校生のトレーニングについてです。 最近では、高校生の間でも筋トレはどの競技でも必須になっております。 高校でもほとんどの学校でバーベルなどの筋トレ器具が揃っているの…..

明けましておめでとうございます。 今年はまず、新年から新しいトレーニングが始まります。 その名もゴルフ塾　ゴルファーの方専用のトレーニング、 ゴルフの飛距離、アプローチをうまくなる為の専門のトレーニング、 体幹、筋トレ、…..