競技レベル向上　水泳編　自由形での記録更新には上半身の使い方が重要に！！

夏休み特集、水泳編です。 水泳の今日は自由形の特集をお届けしていきたいと思います。 自由形で速く記録更新を行うには、足よりも上半身の使い方が 重要になります。現実には足のキックでも泳いでいるのですが 上半身のストロークの…..

夏休み企画で　今日から7回シリーズで行います。 テニス、水泳、サッカー、野球、ラグビー、剣道、柔道、空手 バトミントン、卓球などから7種目選んで掲載していきます。   テニス強いバックハンドショットを打つには打…..

今日の投稿は、メンズエステです。 最近ではメンズエステを行う方も少なくありません。 男性のエステは最近では珍しいことではありません。 男性でも身体のケアを行うことは健康の為にもお薦めしております。   体重、体…..

奈良市、木津川市、生駒市、のお子様の走り方教室。 今日は第4弾。下半身の使い方。 走る教室の第4弾です。 下半身に入っていきます。 このシリーズは第4弾で終わるつもりでしたが、反響が大きく 継続して行っていきたいと思いま…..

女性の方でのお悩みで多いのは、下半身のむくみ、冷え性がご相談で とても多くあります。 下半身のむくみ、冷え性は血液循環の問題と水分が下から上にあがりきれないなどの 問題があります。 これらの原因は下半身の足裏の筋力がとて…..

奈良市、木津川市、生駒市、天理市、精華町、大和郡山市のお子様向けの 走り方教室を行っております。   走るには走る為の様々なスキルがいります。 走る為のトレーニング第3弾　速く走るには上半身をうまく使おう！！ …..

今日は走り方教室②です。 競技や体育で活かせる走り方教室。 生駒市、奈良市、木津川市、大和郡山市など多くのお子さまの レッスンされておられます。   今日は走り方教室②です。   体幹？　正しい体幹の…..