運動経験の少ない方のダイエットトレーニング。痩身のコツとは！！

今日はダイエットのトレーニングについて効果的な方法を お届けしていきたいと思います。   運動の方法や食事、日常生活についてほんの少し意識することで 理想の身体を身に着けることが出来ます。   運動は…..

新型コロナウイルスの対応につきまして。   当クラブでは 新型コロナウイルスに感染予防対策につきまして 体調管理の徹底（出勤時の検温） うがい、手洗い 定期的な換気、器具等の毎回の除菌消毒 換気設備、空間除去器…..

昨今の競技ではスピードがいかに速いかは競技に おいて非常に重要です。サッカーの選考やテニス、バトミントン、 バスケットボール、ラグビーでもいかに速く走れるか、動けるかは 重要な位置づけになっています。   しか…..