奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 健康的に動ける為のMIXフィットネスで筋力と心肺機能をあげよう！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではHIITと言われる高強度のトレーニングをマンツーマンでレッスンしております。 健康的で動ける身体をつくる為のトレーニングを行なうには筋トレと…..

本日12月30日で本年のブログは最後に、来年また1月4日からスタート、 本年はトレーニングの部分でかなり自分的には様々な選手をみることで、 動作の３つのルールを確立しました、競技選手でもダイエットでも効果が高くなる トレ…..

奈良市　ボディメイキングトレーニングジムのボディメイキングスタジオasuka   今日はボディメイキングについての最先端のトレーニング方法について。 ボディメイキングとは、自分の身体を理想的なスタイルにもってい…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ、学園前店長の 北本雪枝です。   今日はＨＩＩＴトレーニングについてです。 最近、ＨＩＩＴトレーニングで沢山の方から身体引き締まったとのお話を お…..