腰椎椎間板ヘルニアからの筋トレ。　筋トレで腰椎椎間板ヘルニアを改善する！！

腰椎椎間板ヘルニア私もこの症状で長年苦労しました。 脚の痺れ、腰の痛み、ひどいときは１０分以上あるく、立つことも 無理なこともありました。 しかし、手術をしても再発率が７０パーセント以上と言われほとんどの 方が再発されて…..

腰椎の椎間板ヘルニアでのお問い合わせは少なくありません。 私も27歳の時に発症し長い間下肢のしびれと戦ってきました。 ヘルニアでの症状のつらさは理解しております。 実際に６年ほど前は、一時期５０ｍを歩行するのもつらい時期…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..

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奈良市のジュニアトレーニング専門の asukaトレーニングクラブ、 スポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院の トレーナー兼治療家の野島竜一です。   私たちがトレーニングを行う上でもっとも重要なのは、 正しい動作で…..