奈良市ジュニアトレーニングジム/ フィギュアスケートでの3回転、4回転ジャンプのトレーニングとは！！

奈良市でジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 当アカデミーでは専門性の高い競技トレーニングをおこなっております。 ①サッカー ②野球 ③フィギュアスケート ④剣道 ⑤ラグビー ⓺テニス ⑦バトミン…..

奈良市・木津川市の筋トレ専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 筋トレでの効果を高めるにはお腹の圧力がとても重要になります。 よく、筋トレでベルトを巻いてトレーニングしている風景みたことないでしょうか。 このベルトを巻…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー本校。 サッカーW杯日本ベスト１６。 頑張りました。選手には感謝ですね。 世界のサッカーを見て年々感じるのは走るスキル所謂ランスキルです。 ここ数年で大きく進化…..

奈良市のジュニアトレーニングジム、asukaジュニアトレーニングアカデミーです。 競技で肩の怪我でなかなか競技復帰に時間がかかる、復帰してもなかなか肩の状態が 万全にならないなどのご意見少なくありません。   …..

奈良市・木津川市を拠点に行っているラグビースクールのasukaラグビースクールです。 当スクールは奈良市内と木津川市に拠点を置いて練習を行っています。 ラグビーというとなかなか怖いとかのイメージもありますが 当スクールで…..

奈良市のダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットを行われている方、今から始めようとする方向けのトレーニングについてです。   ダイエットで筋トレ、自重トレ、有酸素運動様々な運動を行う…..

奈良市のジュニアトレーニングジム、asukaジュニアアカデミー。 競泳での競技力向上の為のトレーニング、今日はバタフライ編です。 ジュニア期の競泳での競技力向上には最近では一つの泳法だけではなく、様々な泳法を 練習して試…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はお問い合わせが多い野球でのパフォーマンス向上についてです。 最近野球でのお問い合わせが非常に多くあります。その中で当クラブで行っている 野球でのトレ…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はサッカーやラグビーでの動き出しを速くする為のトレーニングについてです。 動きだしを速くしてほしいというご意見は少なくありません。 ただ、動き出す時は…..

奈良市ダイエットパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は筋トレでダイエットを行う場合、どうしても欠かせなくなるのが体幹力です。 この体幹力が強いと筋トレを行う際にとても有効で効率の良いトレー…..