トレーニング、BIG３について。このトレーニングの重要性について（前編）！！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   暑さが少しづつ厳しくなってきました。 この時期の栄養補給は…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さが本格化しています。 こまめな水分補給は重要です。 また、しっかりと昼寝を…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨入りですね。今日は朝から奈良では雨が続いています。 梅雨が明けると本格的な…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 トレーニング行うにはバランスのとれた内容が重要ですね。 ウェイトトレーニング、…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さで下腿部が”つったり”することが増えますね。 水分不足や色々な栄養素の不足…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島です。 先日、勉強会を当クラブで行いました。 インストラクター、トレーナー様向けセミナーで…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ・asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 近鉄奈良駅から徒歩3分 奈良女子大学から徒歩２分     最近雨が多いですね。雨の日は気圧が下が…..

あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブ でパーソナルトレーニングレッスンやスポーツ外傷治療を している野島竜一です。 最近、肩や足首の拘縮のクライントさまの リハビリを行う機会が多いのですが、 皆さま諦めムードで…..

パーソナルトレーニングスタジオ アスカトレーニングクラブ。 あすか鍼灸整骨院のノジこと野島竜一です。 最近花粉がすごいみたいです。 基本僕は花粉症ではないのですが、 なんだか鼻水がでるこのごろです！！ 今日の投稿テーマ …..

パーソナルトレーニングスタジオ・あすか鍼灸整骨院の 代表のノジこと野島竜一です。 久ぶりのブログ更新です。 最近毎日に甘酒を飲んでいます。 甘酒もたくさんの種類があるのですね。 最近では玄米の甘酒を飲んでいます。 甘酒で…..