動作スキル | 奈良体幹パーソナルトレーニングジム

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今日の投稿は、まず競技パフォーマンス向上への筋トレについてです。筋トレでの誤解が色々あるのでその部分からお話したいと思います。高校生以上のアスリートでのトレーニングで筋トレは不可欠です。（中学生は筋トレでも様々な制…..

あすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングのボデ…..