ダイエットと健康的な身体をつくるには無理な運動ではなく、自分の身体をまず知っていきましょう！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       明日から始まるオリンピック冬季大会 ４年に一度の…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     箱根駅伝は青山学院大学が 勝利しました。 フィジカルトレーニングの結果は やはり長距離界にも大き…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週はクリスマスですね。 もうそういう季節です。 今年もあと１０日です。 １日１日を大切に過ごす…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日の雨とは違い今日は晴天に包まれています、 ただ今日は木枯らしが吹くような寒さですね！！ 少しづつ冬が近づいてきています。 …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 最近鉄棒を当クラブで導入しました。 逆上がりを大人がすることも可能です。 逆上がりは何十年ぶりですがきちんと身体の 使い方を覚…..

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの 治療家兼トレーナーの野島竜一です。 この週末は模様です。この雨で一気に気温も 下がりそうですね。この雨は１週間くらい続く そうです。 テニスのジュニア選手のトレーニングで…..

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの治療家 兼トレーナーの野島竜一です。 このブログではスポーツ競技力向上や ジュニアスポーツや子供さん特有の スポーツ障害などを私の経験に基づいて予防方法や トレーニング方法…..

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。奈良市で唯一のスポーツ障害専門のリハビリトレーニングを行っている整骨院です。   今日は奈良市では奈良市ではスポーツフェスティバ…..

“>治療家の野島竜一です。 今日も各地で様々な競技の大会が行われています。 来月は当クラブ所属のラグビー選手の公式戦を観戦しにいく 予定にしています。 今日のテーマはジュニアスポーツ障害のバトミントン編…..