速く走るトレーニング | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ

今日は速く走るトレーニング、第３弾腕をしっかり振ることが、 重要になります。   走る時に脚の引く、胸椎の動きを説明しました。 そして最後に腕を振る動作についてです。 腕を振ることで、脚の回転速度を向上すること…..

速く走るトレーニングの第２弾です。   前回は胸椎部分のについてのアプローチをお話しました。 今日は、速く走るトレーニングの脚をどのようにして使うか。 ここにポイントを当ててお話していきたいと思います。 &nb…..

昨今の競技ではスピードがいかに速いかは競技に おいて非常に重要です。サッカーの選考やテニス、バトミントン、 バスケットボール、ラグビーでもいかに速く走れるか、動けるかは 重要な位置づけになっています。   しか…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..