奈良市ジュニアトレーニング、瞬発力向上には減速トレーニングが必要に！！

  ジュニアトレーニングシリーズ今日は 小中学生高校生のジュニアアスリートの為のムーブメントトレーニング。 いかに瞬発力を向上させるのか。 例えば、サッカーでの競技中の瞬発的な力、剣道での一瞬で間合いをつめる力…..

ジュニアトレーニング、速く走ろう。 今日は股関節を使うことで足の回転速度をあげる為のトレーニングについて。 今日は足が速くなるシリーズ第3回目です。 足の回転速度があがることで、自然にスピードがあがります。  …..

ジュニアトレーニング、速く走ろう。 この夏でスピードアップ。膝、腕の使い方編です。 先日の具体的な説明から今日は実技編です。 まず、腕、膝編から。 明日は体幹 明後日は股関節編になります。   まず、腕の振り方…..

木津川市、精華町、奈良市のお子様に7月から始まるスピードトレーニング教室についての お知らせと内容について。   6月からプレオープンで始まっています。 スピードトレーニング教室。速く走ることにこだわったスピー…..

お知らせ この秋に向けて大きなお知らせがあります。 現在様々な機関と連動して行う子供たちのトレーニング大会を開催予定です。   これはスピード　、リズム、コーディネーション能力を SRCと言われる子供たちの基礎…..

今日はジュニアトレーニングで速く走る為のトレーニングです。 その中で、要望の多いステップ動作です。 ステップはサッカー、ラグビー、バスケットボール、テニス、様々な球技で必要になる 動作の一つです。 しかし、ステップを高速…..

速く走る為のスクール、asukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクールです。 速く走る為には様々な要素がいります。特に速く走るにはまずただ がむしゃらに走っても速くはなりません。 速く走るにはポイントがあり、それ…..

速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..

今日は冬場なかなか夏場では出来ないトレーニングなどを踏まえて小学生が 速く走る為のトレーニングについてです。   小学生で速く走る５０ｍ～１００ｍ、または１ｋｍなど、様々な距離を測定します。この時期なら マラソ…..

今日はサッカーでの瞬発力、俊敏性のトレーニングについてです。 パワーポジションってご存じでしょうか。 速く動く、俊敏な動きには、必ずパワーポジションと言われるスタイルが必要になります。 しかし、多くの選手や子供さんがこの…..