奈良市　運動不足解消パーソナルトレーニングジム/ 運動・トレーニング初心者でも出来るレッスンを行っております！！

奈良市運動不足解消のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近は運動経験の無い、トレーニング経験の無い方でもトレーニングを行う方が少なくありません。   しかし不安になるのは、果たして自分…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではこの15年以上のトレーニングの経験から今迄おこなってきたトレーニングを 更に進化させるシステムを現在指導にあたっております。   …..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレで姿勢を綺麗に、また猫背解消などに効果のあるトレーニング方法です。   トレーニングを行う上で重要になるのはトレーニングのメニュー…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は7月1日です。 当施設がオープンして丸16年になります。 本日から17年目になります。 今年もクライントの方の健康をお支えする施設でありたいとトレー…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 3月にはいり、少しずつ季節も春に近ずいてきました。 ジュニアトレーニングも一般の方のトレーニングも今年は更に様々なレベルアップを行う為 毎月トレーナーも…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリート、ジュニア期のお子さまのトレーニングを専門でおこなっております。 ジュニア期では様々な要望があり、現在特に多いのがお子様の…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 もうすぐピラティスのリフォーマーが到着します。リフォーマーでトレーニングを 12月くらいから開始する予定です。   内容は体幹を強化するトレー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 この10月から機能的な動きを覚える為のピラティスエクササイズ Mーピラティスが開始。 Mーピラティスとは 関節、筋を機能的に動かして行う最先端のピラ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではダイエットの方、様々な痛みの改善の方、ゴルフ、テニスなどのスイングトレーニングなど 様々な用途の目的で来られています。 その中でO脚の改善、予…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は50歳代以降の筋力アップに必要なトレーニング方法についてです。 筋トレは出来れば何歳になってもおこなってほしいです。 それは、よくウォーキングをす…..