奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 筋トレで本当に効かせてダイエットする方法とは、筋トレはフォームが一番重要です！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はトレーニングにおける特に筋トレについてです。 最近筋トレについて色々ご質問をうけます。特に筋トレの方法やメニューについてです。 メニューを沢山…..

パーソナルトレーナー募集・2023年11月20日から募集をさせて頂きます。 ○勤務時間 朝9時～13時 夕方16時～21時の間で3時間程度でOK ○経験・未経験は問いません、これからトレーニングの勉強をしっかりしたい、 …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・ボディメイキングスタジオasuka の北本雪枝です。 今日は恒例の女性トレーナー監修のダイエットトレーニングです。 学園前店は基本女性専用ですが一部男性の…..

木津川市・奈良市のラグビーアカデミーのasukaラグビースクール。 先週も土日、練習で基礎練習をしっかり行いました。 以前もタグの強豪チームで指導しているときにパスの重要性をときました。 パスが長い、短い、パスをとれる、…..

奈良市・木津川市のアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、腰部のスポーツ傷害からの競技復帰に向けてのトレーニングについてです。   腰部のスポーツ傷害は様々の要素を含むケースが多くあり 特に…..

奈良市・木津川市のラグビーアカデミーのasukaラグビースクール。 今週も土日と練習があります。   当アカデミーでは、タグラグビーを中心としたラグビーでの様々なスキルを 習得するスクールとなります。 その為、…..

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングジム。 今日は怪我からの競技復帰トレーニングについて。 膝は様々な競技で起こる怪我の中でも多い傷害です。 特に前十字靭帯断裂、半月板損傷、内側側副靭帯断裂、後十字靭帯断裂な…..

パーソナルトレーニングジム・ボディメイキングスタジオasukaトレーニングクラブ。 トレーナーの北本です。 今日は女性トレーナー監修のダイエットトレーニングについてです。   今日は下半身。特に内もも、臀部、太…..

木津川市のラグビースクール、asukaトレーニングクラブ。 今日はタグラグビーを極めることで小学生の運動能力を向上させることが出来ます。   タグラグビーってご存じでしょうか。ラグビーは様々な種類のラグビーがあ…..

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走ることは才能？ 違います。 走ることは誰でも速く走ることは出来ます。 しかし、速く走るには、それに基づく動作を覚える必要があります。   小学生1…..