奈良市・生駒市のラグビージュニアアカデミー/ ラグビーでの速く走り、速いステップを行う為の身体の使い方とは！！

奈良市・生駒市のジュニア競技のアカデミー今日はラグビーアカデミー。 ラグビーでは、今年も高校生の大会を花園で観戦。 やはり、年々、コンタクトの強さと様々な速度が向上しています。 タックル後の立ち上がる速度、ステップの速度…..

奈良市・登美ヶ丘のでパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢が綺麗な人いますよね。何歳でも背中が伸びている方が、何歳になっても 年齢を感じさせない方が少なくありません。役…..

奈良市・木津川市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニス。 テニスでは、まず左右、前後のクイックな動き、そしてフォアハンド、バックハンドからの スイングの速度アップと威力がとても必要にな…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカーでは年々小学生、中学生でもスピードを活かしたチームが増加しております。 これは世界のサッカーシーンがスピードの速い選手が増加し、ここ5年でも か…..

奈良市のトレーニング施設asukaトレーニングクラブ。 当クラブではトレーナーの養成スクールを昨年から開始しております。 要項について詳しく説明させて頂きます。   まず、 ①女性限定になります。当クラブのトレ…..

本日12月30日で本年のブログは最後に、来年また1月4日からスタート、 本年はトレーニングの部分でかなり自分的には様々な選手をみることで、 動作の３つのルールを確立しました、競技選手でもダイエットでも効果が高くなる トレ…..

ジュニアの姿勢改善シリーズ最後第3弾。 今日は足裏についてです。 足裏は唯一地面に接地している部分。 この足裏の意識がうすいと地面からの力をもらうさいにとても不利な状況になります。 実際、多くのトップアスリートが裸足で砂…..

当クラブも本日12月29日で年内の営業は今日まで。 年明けは1月4日からスタートです。   明日30日まではブログの更新を行ないます。 明日は本年の総決算としてブログを2本各予定です。 本日はジュニアアスリート…..

今日から3日間冬休み企画でお子様の姿勢についてのトレーニング方法や 普段の意識するポイントをお伝えしていきます。   今日は第1回目　上半身編 お子様でおおよそ小学生2年、3年生くらいから姿勢が崩れてくるお子様…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..