運動嫌いでも腹筋ダイエット。　EMSで簡単にお腹引き締めとサイズダウンを。

今日の投稿は 腹筋ダイエット　EMSと腹筋メニューで　引き締めます   お腹がなかなか凹まない、お腹がぽっこりしているなどの お悩み少なくありません。 しかし、EMSを行うことで腹筋を動かしウエストのサイズダウ…..

８月が終わり９月。 運動シーズンもまじかですね。 子供さんの走り方が気になる親御様は少なくありません。 競技でも運動会でも走る姿は運動の基本的な動作の為きになります。   最近走り方の指導レッスンを行うケースが…..

男性でも身体を引き締めにも効果のあるクロスフィットトレーニング。 クロスフィットトレーニングは欧米では非常に人気のあるトレーニング方法。   pixta_29865494_WEB_small 上記の動作でもある…..