バレエダンサーのスポーツ障害のシンスプリントの解消には呼吸と股関節強化を意識しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   昨日もジュニアトレ塾KIZUGAWAでは、 走り方のレッスンを。 走り方は基本を習得することで フォームがかわ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     最近は子供の時期からスマホやPCで 姿勢が崩れている小学生や中学生が少なくありません。 姿勢を矯…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     明日はジュニアトレ塾KIZUGAWAです。 今年から、ジュニアトレ塾では コーディネーショントレ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はびっくりするくらい暖かく、 京都市内までいっていましたが、 少し窓を開けても大丈夫なお天気…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナーの野島竜一です。     当クラブでは、 土曜日に月３回ジュニアトレ塾を 開催しております。 少人数制で小学生、中学生をクラスにわ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     毎日自分で行えるストレッチや エクササイズを行う効果は今すぐにはでません。 しかし、継続すること…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は気温も少し向上するようです。 まだまだ体感温度は寒いですが、 １日少しでも日光を浴びること…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今週の奈良は少し暖かいみたいです。 日差しもあり、 春が訪れていますね。   今日の投稿テーマは 足…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はジュニアトレ塾の年明けの 始めてのレッスンでした。 休み明けで、寒いにも関わらず みんな元…..

あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は朝からマイナス一度と今シーズンで もっとも寒いのではないかと。 様々な大会も終わり、今から新しい …..