ダイエットを効よく行う新しいトレーニング方法、それは脊柱を意識することです！！

ダイエットでは、筋トレ、食事指導などが現在は主流となっています。 確かに、ダイエットでは筋力をつけ脂肪を落とし正しい食生活を行うことは重要です。 しかし、ここでもっと重要なことがあります。 それは脊柱部分を意識することで…..

奈良市の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブ/asukaジュニア体幹トレーニングクラブ ボディメイキングスタジオasuka 当施設では、 スポーツ障害や腰痛、股関節痛、膝痛、肩の痛みを 動作を改善することか…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 crossfit asukaのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブではクロスフィット認定のトレーニングスタジオです。 １１月から本格的にクロスフィットをおこ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     西武ライオンズ優勝おめでとうございます。 広島と同様に高校…..