陸上の長距離に求められるトレーニング法。　ウェイト・体幹トレーニングの重要性！！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     12月に入り少し寒さも厳しくなってきました。 来週の日曜日は奈良マラソンですね。 奈良のイベントも…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     奈良には鴻池陸上競技場があります。 そして、もうすぐその競技上の駐車場に スターバックスが出来ます…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     もの事は考え方次第だとつくづく思いますね。 クライントさんからのご指摘をどうとるか。 私はクライン…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は、朝から大阪でトレーニングの 器材の展示会に。インデックス大阪にいってきました。 本当に色んな健康に関する器具や飲料など…..

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの治療家 兼トレーナーの野島竜一です。 このブログではスポーツ競技力向上や ジュニアスポーツや子供さん特有の スポーツ障害などを私の経験に基づいて予防方法や トレーニング方法…..

スポーツ障害、競技力向上の為のブログ asuka　club  ブログ 奈良市のスポーツ障害専門・体幹トレーニング専門スタジオの あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの野島竜一です。   パーソナルトレ…..