子供さんの競技への対応トレーニング（後編）効果的なトレーニングメニューとストレッチについて

お子さまの競技へのトレーニング後編です。 昨日はジュニア世代の3歳～6歳と7歳～12歳の子供さんのトレーニングをお伝えしました。 今日はその続きとなります。   13歳～1５歳 1６歳～20歳くらいまで の時期…..

子供さんのスポーツにおいて最近では 様々な書籍が発売されています。 しかし、具体的にどのような頻度や何歳から行えばいいのか、 又ストレッチでどんなことをすればいいのかわ。 なかなか書籍で全てをカバーすることは難しいと思い…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..