ジュニア期競技で必要な運動トレーニング、トレーニングで競技力は変わります！！

ジュニア競技でパフォーマンスをあげるには競技のスキル練習も必要です。 しかし、フィジカル面でのトレーニングは小学生からは積極的に行うことが 競技レベルをより向上させることにつながります。   サッカーでも、ラグ…..

今日は大人の方の短距離走についてです、 最近は大人の方が短距離走で記録会やマスターズに出場させる方も 少なくありません。 大人の方の短距離走の場合、子供さんと違いますのは 身体の柔軟性とバネの問題です。 本来はバネが小学…..

奈良市、木津川市、生駒市、のお子様の走り方教室。 今日は第4弾。下半身の使い方。 走る教室の第4弾です。 下半身に入っていきます。 このシリーズは第4弾で終わるつもりでしたが、反響が大きく 継続して行っていきたいと思いま…..

奈良市、木津川市、生駒市、天理市、精華町、大和郡山市のお子様向けの 走り方教室を行っております。   走るには走る為の様々なスキルがいります。 走る為のトレーニング第3弾　速く走るには上半身をうまく使おう！！ …..

競技の練習も段階的に始まっています。 しかし、再開に向けて走るフォームが崩れていたりするお子様が少なく ありません。 走るには才能でははなく、走るスキルが必要です。 今日は最新版の速く走る為のトレーニング方法をご紹介して…..

子供さんの足が速くなる方法、今日は胸椎の回旋動作です。 胸椎とは上半身の部分にある関節で腰の上に存在します。 この上半身の使い方で身体が前方に進むスピードが大きく違ってきます。   ①　スプリントでの走り方 &…..

足が速いっていつの時代でも憧れです。 速く走るには、最新の研究では、走るフォームや走り方を 練習することで脚は速くなります。 今日は誰でも速く走れる方法とそのトレーニング方法のご紹介です。   速く走るには足の…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..