競技で走る時のスタートを速くするには。ジャンプする力をつけること！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日から１２月も２週目となりました。 昨日は漫才のM－１を見ておおいに笑いました。 笑うことは身体をリラックスさ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は朝から雨ですね。昼くらいから天気は 回復するそうです。今日も午後からは 木津川市でジュニアトレ塾KIZUGAWA。 最近…..

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの治療家 兼トレーナーの野島竜一です。 このブログではスポーツ競技力向上や ジュニアスポーツや子供さん特有の スポーツ障害などを私の経験に基づいて予防方法や トレーニング方法…..