奈良市　パーソナルトレーニングジム/　アンチエイジング 40代、50代から始める筋トレ・下半身強化の為のトレーニングと効果について！

奈良市パーソナルトレーニングジム、40代・50代から始める筋トレ　下半身強化についてです。   40代、くらいから段々と筋力の衰えを感じる方は少なくありません。 30代くらいで出来た動作がなかなかできない。休日…..

ダイエットトレーニングでは現在多くのジムやスタジオが存在します。 当クラブは今年の9月から導入しているのがコーチングについてです。 トレーナーというよりコーチングとしてのレッスンとメンタルアドバイザーとしての 方向性を打…..

女性のボディメイキング2週目、理想の身体にもっていくための基礎をつくる② コアの重要性について。   ここでお知らせがあります。次のブログでasukaトレーナースクールの概要を お話していきます。  …..

学園前店店長、本店チーフのトレーナーの北本雪枝です。 今日は私がブログを担当致します。   女性らしいヒップをつくる為のトレーニングについてです。 ヒップ引き締めが私もいつもレッスンの際に気にしておこなっており…..